Елизавета Дмитриевна НЕСТЕРЕНОК

ГБУ ДО Московская академия фигурного катания на коньках

21 прокат в каталоге Ледариума — из протоколов, которые федерации публикуют на своих сайтах. Не хватает старта? Напишите, какой турнир — добавим.

⛸️ Ледариум · паспорт развития

Елизавета Дмитриевна НЕСТЕРЕНОК растёт — и уже сильнее 93% фигуристов своего разряда по элементу «тройной лутц + двойной аксель, последовательность»

Это сильная сторона — есть чем гордиться и что показать тренеру.

Личный рекорд74,69

Поделиться гордостью:Telegram ВКонтакте WhatsApp

Понятный разбор любого проката · 149 ₽

Элементы в прокатах

Что встречается в протоколах нашей базы — по имеющимся прокатам. Это не полный арсенал спортсмена: в программу ставят не все элементы.

тулуп

до 2 об.

сальхов

до 3 об.

риттбергер

до 3 об.

флип

до 3 об.

лутц

до 3 об.

аксель

до 2 об.

Вращения: комбинированное вращение со сменой ноги, прыжок в либелу, вращение заклон, прыжок в волчок, вращение либела

Дорожки и хореография: дорожка шагов, хореографическая дорожка

Дневник достижений

Личные рекорды и разряды по мере прокатов — по официальным протоколам базы.

Личный рекорд короткой: 53,72 (+4,37)
Турнир посв памяти Т.А. Толмачевой-Гранаткиной · 15 мая 2025 г.
Личный рекорд произвольной: 90,45 (+3,39)
Турнир посв памяти Т.А. Толмачевой-Гранаткиной · 15 мая 2025 г.
Личный рекорд произвольной: 87,06 (+3,21)
Турнир Академии спорта Путь героев · 1 мая 2025 г.
Личный рекорд короткой: 49,35 (+2,19)
Кубок, посвящённый Дню Космонавтики · 14 апреля 2025 г.
Личный рекорд произвольной: 83,85 (+6,06)
Кубок, посвящённый Дню Космонавтики · 14 апреля 2025 г.
Личный рекорд произвольной: 77,79 (+3,32)
Турнир "Планета спорта" · 23 декабря 2024 г.
Личный рекорд короткой: 47,16 (+3,73)
Турнир Кубок Радужного · 25 ноября 2024 г.
Личный рекорд произвольной: 74,47 (+4,50)
Турнир Кубок Радужного · 25 ноября 2024 г.

Сезон 2025/26 в цифрах

Прокатов за сезон: 3

Лучший результат в базе: 74,69

Разряд: 1-й спортивный разряд

Самый прогрессирующий элемент: вращение заклон уровня 2 (+0,32 к качеству)

Сильнее всего среди фигуристов своего разряда: тройной лутц + двойной аксель, последовательность — лучше 93%

Разобрать прокат сезона — почему так оценили и где потеряны баллы →Поделиться:Telegram ВКонтакте WhatsApp

Итоги сезона по данным Ледариума — покажите тренеру и близким, как растут результаты.

Достижения

Собираются автоматически из официальных протоколов. Нажмите на бейдж — им можно поделиться с близкими и тренером.

Топ-10% разрядатройной лутц + двойной аксель, последовательность: лучше 93% фигуристов своего разряда Заметный рост элементавращение заклон уровня 2: +0,32 к надбавке судей за качество

Индекс Ледариума

Уровень7

4 331очков▲ +433 за сезон

Сильнее 59% фигуристов своего разряда по качеству элементов

До 8-го уровня — ещё 1 069 очков · очки за каждый прокат

Как копился индекс по сезонам

2024/25 · 3 8982025/26 · 4 331

Очки начисляются за каждый прокат по официальным протоколам: больше — за высокий разряд и чистое катание. Индекс только накапливается и не уходит вниз. Ориентир по базе Ледариума — не официальный показатель федерации.

Поделиться:Telegram ВКонтакте WhatsApp

Прогресс по сезонам

Сезон · лучший балл · разряд

2024/2590,451-й спортивный разряд · 18 прокат(ов)

2025/2674,691-й спортивный разряд · 3 прокат(ов)

Баллы зависят от программы и разряда — смотрите на динамику и переход между разрядами.

Динамика элементов

Как менялась оценка качества (GOE — надбавка судей) одних и тех же элементов от старта к старту: растёт ли исполнение.

3Lo↓ падаетGOE: -0,49 → +0,49 → +0,33 → +0,33 → -1,31 → +0,49 → +0,00 → +0,33 → +0,49 → +0,00 → +0,16 → -0,98

3Lz+2T→ стабильноGOE: +0,59 → +0,59 → +0,59 → +0,59 → +0,00 → +0,20 → +0,59 → +0,79 → +0,59 → +0,59 → +0,59

2A↓ падаетGOE: +0,55 → +0,33 → +0,55 → +0,55 → +0,33 → +0,33 → +0,55 → +0,33 → +0,22 → +0,22 → +0,44

LSp3↓ падаетGOE: +0,48 → +0,48 → +0,48 → +0,40 → +0,48 → +0,40 → +0,48 → +0,40 → +0,48 → +0,24 → +0,32

ChSq1→ стабильноGOE: +0,50 → +0,50 → +0,50 → +0,50 → +0,50 → +0,50 → +0,67 → +0,50 → +0,67 → +0,50

CCoSp4↓ падаетGOE: +0,70 → +0,23 → +0,47 → +0,35 → +0,58 → +0,58 → +0,35 → +0,70 → +0,47

3Lz↑ растётGOE: -2,95 → -0,79 → -0,59 → +0,00 → -0,59 → -0,59 → -0,39 → +0,00

CCoSp3↓ падаетGOE: +0,40 → +0,30 → +0,30 → +0,30 → +0,50 → +0,40 → +0,30

Учитываются элементы, встречавшиеся минимум в двух прокатах.

Следующая ступень роста: КМС

Ориентир по стандартной лестнице разрядов — куда расти дальше.

Цель сезона: разряд «КМС»

Полоска заполняется по мере роста личного рекорда к типичному баллу фигуристов следующего разряда (по базе Ледариума). На следующем разряде программа сложнее — это ориентир по уровню результата, а не официальный норматив.

Короткая программарекорд 53,72 · цель ~56,6

выполнено 95% · осталось ~2,8 балла · вход в разряд ~49,4 · по 3010 прокатам

Произвольная программарекорд 90,45 · цель ~111,9

выполнено 81% · осталось ~21,5 балла · вход в разряд ~96,4 · по 2649 прокатам

Каждый новый прокат может продвинуть полоску — следите за прогрессом после турниров. Ориентир по нашей базе, не официальный норматив ФФКР: разряд присваивается по правилам соревнований.

Место среди фигуристов своего разряда

Качество элементов (GOE — надбавка судей) в сравнении с фигуристами того же разряда по базе Ледариума.

тройной лутц + двойной аксель, последовательностьлучше 93% разряда(личный GOE +0,98 · по 159 прокатам)

тройной сальховлучше 91% разряда(личный GOE +0,72 · по 2744 прокатам)

тройной лутц + двойной тулуплучше 89% разряда(личный GOE +0,79 · по 936 прокатам)

двойной лутцлучше 89% разряда(личный GOE +0,21 · по 1652 прокатам)

двойной лутц + ойлер — соединительный прыжок в пол-оборота внутри каскада (например, 2A+1Eu+2S) + двойной сальховлучше 87% разряда(личный GOE +0,14 · по 134 прокатам)

двойной аксель + двойной тулуплучше 87% разряда(личный GOE +0,33 · по 658 прокатам)

Проценты показывают место. Разбор объясняет почему — выбрать прокат →

Сравнение по качеству исполнения (GOE) на текущем разряде. Ориентир по базе Ледариума, не официальный рейтинг.

Профиль по сезону

Относительно разряда: +6,04 балла к среднему

В среднем теряет на срывах/недокрутах: ~1,67 балла

Сильные элементы: тройной лутц + двойной аксель + двойной тулуп, последовательность, комбинированное вращение со сменой ноги уровня 3, комбинированное вращение со сменой ноги уровня 4, хореографическая дорожка

Над чем работать: тройной риттбергер (5×), тройной флип (4×), тройной лутц (3×), тройной флип (3×)

Полный разбор по каждому прокату — ниже.

Личные рекорды

Лучший результат в базе: 90,45 — Турнир посв памяти Т.А. Толмачевой-Гранаткиной, 15 мая 2025 г.

Лучший элемент (по GOE): тройной лутц + двойной аксель, последовательность (+0,98)

Сезон начинается — узнайте результат первым: Елизавета Дмитриевна НЕСТЕРЕНОК

Оставьте email — пришлём результат нового проката, как только появится протокол, вместе с понятным разбором. Никакого спама, только этот фигурист.

Прокаты и расшифровки

Профиль показывает, ЧТО получилось. Разбор объясняет, ПОЧЕМУ судьи поставили такой балл — и где по протоколу лежат ближайшие баллы: сколько стоит каждая точка роста и что из этого дешевле всего. Приходит на email за минуту, готов показать тренеру.

Сначала посмотреть пример разбора →

5место

Турнир Кубок Радужного

1 Спортивный разряд · Короткая программа · 10 ноября 2025 г.

52,07

общий балл

4место

Турнир Кубок Радужного

1 Спортивный разряд · Произвольная программа · 10 ноября 2025 г.

74,69

общий балл

48место